Walimon walmentajat, koulutetut personal trainerit, ovat valmiina auttamaan Sinua!

Varaa maksuton 30 min konsultaatiotapaaminen Jennille!

panosta itseesi

  • Lähtökohdat ja tavoitteet valmennukselle voivat olla hyvin erilaiset. Räätälöimme valmennuksen sisällön juuri Sinun tavoitteistasi ja lähtökohdistasi riippuen.

Tutustu WALMENNUSPAKETTEIHIN

BALANSSI

SPURTTI

RAVINTOVALMENNUS

Firstbeat hyvinvointianalyysi

Firstbeat hyvinvointianalyysi

Hyvinvointianalyysi mahdollistaa monipuolisen mutta yksityiskohtaisen katsauksen elämän eri osa-alueisiin ja niiden väliseen tasapainoon, sillä mittaus ajoittuu työ- ja vapaa-ajalle sekä uneen.

Analyysin avulla saadaan yksilöllistä tietoa elämäntapojen vaikutuksista terveyteen ja jaksamiseen:

  • Elämäntyylin arviointi; mitataan mitkä elämäntavat edistävät tai haittaavat terveyttä ja hyvinvointia

  • Työn kuormittavuuden mittaus arjessa; ei tarvetta laboratoriomittaukselle tai havainnoinnille

  • Elämäntapoihin liittyvien riskitekijöiden varhainen tunnistaminen
    Stressi- ja palautumistekijöiden tunnistaminen ja palautumismenetelmien arviointi

  • Päivittäisen fyysisen aktiivisuuden määrä ja sen merkitys hyvinvoinnin ja terveyden kannalta


    Firstbeat Hyvinvointianalyysi on myös hyvä lahjaidea henkilölle, joka on kiinnostunut omasta terveydestään.

  • Välitämme kokonaishyvinvoinnistasi ja haluamme tarjota laadukkaat hoidot ja palvelut sinua varten.