Spinningiä Walimolla 2026!!

NYT SE ON TOTTA!!!

Spinning - eli sisäpyöräily rantautuu Walimolle tammikuussa 2026!

Tilojemme kolmanteen kerrokseen on rakenteilla spinning-studio, jonka menosta pääset nauttimaan hyvän musiikin ja huippuohjaajien tahdissa heti vuoden 2026 alkajaisiksi!

Korttituotteet ja hinnat julkaistaan Walimon BLACK WEEK-tarjousten yhteydessä!!

Spinning eli sisäpyöräily on tehokas ja suosittu ryhmäliikuntamuoto, jossa poljetaan paikallaan olevia kuntopyöriä ohjaajan johdolla, usein musiikin tahdissa. Tuntiin kuuluu tyypillisesti erilaisia harjoitusosuuksia, kuten tasamaa-ajoa ja mäkiä, joiden vastusta säädetään manuaalisesti oman kunnon mukaan.

Hyödyt

• Kehittää kestävyyskuntoa: Parantaa tehokkaasti sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa sekä hapenottokykyä.
• Polttaa kaloreita: Spinning-tunnilla voi kuluttaa runsaasti energiaa (jopa 500-600 kcal tunnissa), mikä tukee painonhallintaa.
• Nivelystävällinen: Laji on nivelille hellävarainen, sillä siinä ei ole juoksun kaltaista tärähdyskuormitusta. Se sopii hyvin myös ylipainoisille tai kuntoutujille.
• Vahvistaa lihaksia: Vaikka spinning on pääasiassa aerobista liikuntaa, se vahvistaa erityisesti ala- ja keskivartalon suuria lihasryhmiä, kuten reisiä, pakaroita ja vatsalihaksia.
• Motivoiva: Ryhmäliikunnan tunnelma, ohjaajan kannustus ja musiikki auttavat usein saamaan itsestään enemmän irti kuin yksin harjoitellessa.
• Säädettävissä: Jokainen voi säädellä vastusta ja tehoa itselleen sopivaksi, joten laji sopii kaikentasoisille kuntoilijoille vasta-alkajista kokeneisiin.

NÄHDÄÄN TUNNEILLA!!