Hedda & Assi

Fysioterapeutti Assi Viljanen

Haittaako kipu tai liikerajoitus elämääsi? Olet tullut oikeaan paikkaan!

Olen tuki- ja liikuntaelinfysioterapiaan erikoistunut fysioterapeutti ja joogaopettaja. Tarjoan fysioterapia- ja hierontapalveluja (ml. urheiluhieronta).

Voin todennäköisesti auttaa sinua, jos kärsit:

• Nivel- tai lihaskivuista
• Urheilu- tai rasitusvammoista
• Liikerajoituksesta tai muista liikkuvuuden haasteista
• Treenin ja arjen kuormitusten yhteensovittamisesta
• Ergonomiaan liittyvistä pulmista.

Erityisesti minua kiinnostaa ylä- ja alaraajojen ongelmien ratkominen, rasitusvammojen selättäminen sekä treenaamisen ja muun arjen kuormituksen tasapainottaminen. Lisäksi olen perehtynyt muusikoiden tule-ongelmiin ja työskennellyt hierojana hevibändi Sabatonin 2025 Euroopan kiertueella yli 200 hengen crew’n parissa.

ASIAKASLÄHTÖISTÄ FYSIOTERAPIAA

Sinun tavoitteesi ovat aina fysioterapian keskiössä. Haluan, että ymmärrät mistä vaivassasi on kyse, mitä sen parantamiseksi teemme ja ennen kaikkea miksi.

Yhdessä voimme tarkastella kuormituksen hallintaa, löytää sinulle sopivat terapeuttiset harjoitteet sekä hioa liike- tai lajitekniikkaa. Lisäksi hyödynnän työssäni monipuolisesti manuaalista terapiaa aina kun sille on aihetta.

Minulla on toki myös omakohtaista kokemusta kuntoutumisesta. Olen murtanut nilkkani ja kärsinyt hartia- ja selkäkivuista. Näitä kuntouttaessani olen käynyt läpi tyypillisiä kipuun liittyviä tunteita: epätoivoa, surua, jopa vihaa. Olen oppinut, että kärsivällisyys ja luottamus omaan kehoon ja kuntoutusprosessiin kantavat pitkälle - ja että tunteet ovat luonnollinen osa prosessia.

KOULUTUKSET

• Physiotherapist (Fysioterapeutti, SAMK 2026)
• LYT Yoga Teacher 200h (2020)
• LYT Yoga Sequencing Lab 101 (2021)
• Juoksukoulu (XAMK, 5 op, 2026)
• Alaraajojen urheiluvammat (XAMK, 5 op, 2026)
• Fundamental and clinical perspectives on the shoulder complex (JAMK, 2026)
• Olkapään fysioterapia ja terapeuttinen harjoittelu (LSFT, 2025)
• Neurodynamiikan perusteet (LSFT, 2025)
• Kinesioteippauksen perustiedot ja -taidot (LSFT, 2024)
• Knee Workshop for Physio Students (LSFT, 2024)
• Päänsärkyasiakkaan fysioterapia (LSFT, 2023)
• Leukanivelen ja puremalihasvaivojen (TMD) fysioterapia (LSFT, 2022)
• Nilkan inversiovamman fysioterapia (Jari Tapio, 2022)

MENOSSA OLEVAT KOULUTUKSET

• Sports Massage Level 4 (ProActive Training)
• Integrated Kinetic Neurology Approach Level 1 (IKN)
• Advanced Asana and Teaching Skills 50h (Alba Yoga Academy)
• Psyykkisen valmennuksen perusteet (XAMK, 5 op)

FYSIOTERAPEUTTI VAPAALLA

Omat lajini ovat jooga, kuntosali, judo, kiipeily ja liikkuvuusharjoittelu. Mahdollisuuksien mukaan käyn vaeltamassa, kajakkiretkillä, ratsastamassa ja ilma-akrobatiassa. Jos vuorokaudessa olisi enemmän tunteja, harrastaisin ainakin viittätoista muutakin lajia!

Jalkapallo ja taekwondo ovat tällä hetkellä vaihtopenkillä, mutta niiden lisäksi monen muun lajin parissa vietetty aika antaa minulle hyvän ymmärryksen siitä, millaisia vaatimuksia eri lajit asettavat keholle ja miten niitä voidaan huomioida fysioterapiassa.

Etkö ole varma, hyötyisitkö fysioterapiasta tai urheiluhieronnasta? Ota rohkeasti yhteyttä, jutellaan vaihtoehdoista!

Tervetuloa vastaanotolleni!

HINNASTO

Fysioterapia

30 min 52 €

45 min 62 €

60 min 72 €

75 min 82 €

90 min 92 €

Hieronta*

30 min. 40 €

45 min. 53 €

60 min. 63 €

75 min. 75 €

*Huom! Urheiluhieronnan hinnat ja ajanvaraus tulossa syyskuun puolivälissä.

FYSIOTERAPEUTTI HEDDA VIRTANEN

Olen valmistunut fysioterapeutiksi 2020. Toiselta ammatiltani olen ravintovalmentaja, koulutustaustaa minulla on myös hieronnasta. Olen toiminut aikaisemmin yrittäjänä Tampereella.

Fysioterapeuttina erityisosaamistani ovat tuki- ja liikuntaelinvaivat. Olenkin vahvasti sitä mieltä, että voimme aina tehdä jotakin, jotta kipuja/vaivoja olisi vähemmän. Keskitityn vastaanotollani asiakkaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä voimavaroihin ottamalla huomioon mielen ja kehon yhteyden. Fysioterapeuttina haluan auttaa asiakasta löytämään keinot kivun/vaivan hallintaan sekä ymmärtämään niihin vaikuttavia tekijöitä paremmin.

Harrastustaustaa minulla on kuusi vuotta jalkapallosta sekä yli kymmenen vuoden kokemus kuntosaliharjoittelusta. Nykyään kuntosalin lisäksi harrastuksiini kuuluvat, juoksu, kehonhuolto, toiminnallinen treeni sekä vaellus. Vapaa-aikaani vietän perheeni ja koirien kanssa.