Ravintovalmennus

RAVINTOVALMENNUS

Tarvitsetko tukea ravinnon laadun parantamiseen, lisää energiaa ja jaksamista elämään tai parempaa suorituskykyä urheilijana? Ravintovalmennuksemme lähtee ruokapäiväkirjan analyysistä, jossa selvitämme tämän hetkisen ruokavaliosi ongelmat. Sen jälkeen saat Sinulle räätälöidyt ravinto-ohjeet. Valmennus sisältää kehonkoostumusmittauksen ja kuukauden mittaisen seurantajakson.

Funktionaalisen lääketieteen ravintovalmennus on henkilökohtaista ja yksilöllistä valmennusta juuri Sinun tarpeisiisi.

Funktionaalisen lääketieteen ravintovalmennuksessa pystymme analysoimaan elimistössä olevia epätasapainotiloja ja vaikuttamaan näihin jo ennen mahdollisen sairauden puhkeamista. On itsestään selvää, että niin ravintotarpeemme, stressinsietokykymme, unentarpeemme kuin mahdollisten lääkkeiden annosmäärätkin ovat yksilöllisiä. Kehon epätasapainotilanteissa hoito-ohjelmankin on siten oltava yksilöllinen. Siksi funktionaalisen lääketieteen periaatteille pohjautuvassa ravintovalmennuksessa kartoitetaan terveydentila sekä nykyinen ruokavalio ja ravitsemus, otetaan huomioon stressitasot, liikunta ja elämäntilanne. Tämän pohjalta Sinulle laaditaan yksilöllinen hoito-ohjelma. Valmennus alkaa aina taustatietojen keräämisellä ja ensimmäinen tapaaminen on aina 120min. Halutessasi valmennukseen voidaan yhdistää inbody mittaus alussa ja lopussa.