POWER BEAT

Sykeintervaltreeni, jolla parannat kestävyyttäsi, hapenottokykyäsi sekä ketteryyttä.
45 min. tehokasta tekemistä oman kehon painolla. Sykettä ylös ja hikeä, hyvää mieltä ja energiaa! Tunnilla tarjotaan kaikille sopivia vaihtoehtoja.

Mukaan tarvitset: Sisäkengät, vaimentavat askellusten tuomaa iskutusta ja tuovat pitoa

Ohjaaja: Heli Saine ja Jenni Miettinen ja Laura Kuusinen