Sykeintervaltreeni, jolla parannat kestävyyttäsi, hapenottokykyäsi sekä ketteryyttä.
45 min. tehokasta tekemistä oman kehon painolla. Sykettä ylös ja hikeä, hyvää mieltä ja energiaa! Tunnilla tarjotaan kaikille sopivia vaihtoehtoja.
Mukaan tarvitset: Sisäkengät, vaimentavat askellusten tuomaa iskutusta ja tuovat pitoa
Ohjaaja: Heli Saine ja Jenni Miettinen ja Laura Kuusinen