MITÄ
4 kerran mindfulnessin alkeiskurssilla harjoitellaan alentamaan stressiä, tyynnyttämään mieltä sekä säätelemään tunteita erilaisten ohjattujen harjoitteiden avulla. Kaikenikäiset hyötyvät mindfulness- eli tietoisuustaidoista.

KURSSIN HYÖDYT:
🤍 Luovuuden ja positiivisten tuntemusten lisääntyminen
🤍 Oppimiskyvyn ja muistin paraneminen
🤍 Sosiaalisten taitojen ja itsetunnon vahvistuminen

SISÄLTÖ
Kurssi sisältää 4 kertaa, perjantaisin 24.11.-15.12. klo 19:15-20:15. Ohjaajina Neea tai Melina.

KURSSIN HINTA
52e

ILMOITTAUTUMISET
💌 neea@walimo.fi
📞 p. 050 4121409 (puhelu tai watsapp).