Power beat
Sykkeennostotreeni, jolla parannat kestävyyttäsi.
45 min. tehokasta tekemistä oman kehon painolla. Sykettä ylös ja hikeä, hyvää mieltä ja energiaa!
Mukaan tarvitset: Sisäkengät, vaimentavat askellusten tuomaa iskutusta ja tuovat pitoa
Ohjaaja: Heli Saine ja Jenni Rainio