TWERK TWERK TWERK!!

Twerk on afroamerikkalaisesta kulttuurista peräisin oleva hauska ja hikinen tanssilaji, jossa tehdään paljon liikkeitä alakropan ja erityisesti lantion alueella tarkoituksena saada pakarat heilumaan. Twerkille tyypillisiä tekniikoita ovat erilaiset lantion iskut, sheikkaukset, hyllyttykset sekä pakaroilla tehtävät poppaukset. Varsinkin reidet, lantion syvät lihakset, alaselkä ja vatsalihakset vahvistuvat twerkatessa. Erilaisissa asennoissa ja esim. koreografioita tehdessä myös koko muu keho saa kokonaisvaltaisesti ja monipuolisesti liikettä.

Alkeiskurssille voit tulla täysin ensikertalaisena. Mukaan tarvitset vesipullon, halutessasi pienen hikipyyhkeen, tennarit/lenkkarit sekä itsellesi mukavat, liikuntaan sopivat vaatteet. Housuiksi kannatta valita housut, joissa pylly pääsee liikkumaan helposti. Tunnilla noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita ja tervetulleita ovat kaikki sukupuolesta, etnisestä taustasta, kehon koosta, seksuaalisuudesta ja muista vastaavista ominaisuuksista riippumatta.

Alkeiskurssi 7.1.-11.2. tiistaisin klo 17.30-18.25

Jatkokurssille osallistuaksesi, tulee alkeiskurssi olla käytynä. Kurssilla tarvitsemme polvisuojia.

Jatkokurssi 9.1.-13.2. torstaisin klo 17-17.55.

Tunnit ohjaa tuttuun tapaan Janina Juuti. Janina suhtautuu lajiin erittäin intohimoisesti. Kokemusta Janinalla on mm. esiintymisestä ja kisaamisesta SM-tasolla asti. Ohjaajana Janina on positiivinen ja kannustava.

Janina toivottaa kaikki tutut sekä uudet pyllyt lämpimästi tervetulleiksi kursseille!

Ilmoittaudu mukaan info@walimo.fi tai varaamalla paikka avoinna24-palvelusta kurssin ensimmäiselle kerralle!