TAMMIKUUSSA LEMPEÄSTI LIIKKEELLE!

Ilmoittaudu mukaan matalan kynnyksen pienryhmään!

KENELLE? Valmennus sopii sinulle, joka tahdot tukea liikunnan aloittamiseen tai sen pariin palamiseen pitkän tauon jälkeen.

MITÄ? Liikkuminen on hyvä aloittaa yksinkertaisista perusasioista ja lempeästi liikkeelle- pienryhmä tarjoaa juuri tätä; lempeällä, mutta innostavalla otteella,turvallisessa pienryhmässä.

Liikkeet tehdään pääosin kehonpainoa ja pieniä vastuksia hyödyntäen.

Liikkumisen ohessa käydään yhdessä läpi teemoja ravitsemuksesta, motivaatiosta ja palautumisesta.

Teitä luotsaa liikuntaneuvoja Laura Kuusinen, joka ohjaa turvalliset liikeradat, vaihtoehdot suoritustekniikoihin sekä innostaa ja tukee koko matkan ajan.

Ryhmään otetaan mukaan max. 12 hlö

Ilmoittaudu mukaan ja liikutaan yhdessä kohti aktiivisempaa, energistä arkea.

KESTO: 8 viikkoa/ 8 tapaamista

14.1.-4.3.2025

Tiistaisin klo 18.30-19.30

HINTA: 119€

EARLY BIRD- maksa kurssi vuoden 2024 puolella (31.12. mennessä) ja saat kurssin hintaan 99€!

Ilmoittautumiset: info@walimo.fi 050-522 5388