Nyt nostetaan lempeästi liikkeelle-valmennus seuraavalle tasolle!

Valmennus toimii matalan kynnyksen ponnahduslautana kohti aktiivisempaa arkea.
Valmennus soveltuu kaikille, jotka kaipaavat liikunnan aloittamiseen tukea ja kannustusta pitkän tauon jälkeen.
Liikuntakerroilla tutustumme erilaisiin lajeihin aina sauvakävelystä lihaskuntoharjoitteluun, Pilatekseen sekä kehoa ja mieltä rauhoittavaan kehonhuoltoon.
Petran lempeän vaativassa ohjauksessa löydät turvalliset liikeradat ja vaihtoehdot jokaisella liikuntakerralla.
⭐Liikutaan yhdessä hyvää oloa ja aktiivisempaa arkea kohti ⭐

MILLOIN
maanantaisin 28.8.-2.10. klo: 18.00-18.55.
Aloitustapaamisen kesto n. kaksi tuntia, jolloin käymme lävitse valmennuksen kulun ja syvennymme tiukassa eläviin uskomuksiin hyvinvointiin liittyen. Ratkaisukeskeisen valmentajan Neean kanssa pohdimme uskomuksiamme ja teemme yhdessä harjoituksen, jonka avulla pystymme tunnistamaan ajatusmallejamme ja muokkaamaan niitä eteenpäin vieviksi.
✨ Uskomusten purkaminen raivaa tilaa jollekin uudelle✨

MITÄ
Kuusi tapaamiskertaa, joista neljänä liikutaan.
Kaksi Inbody-mittausta (arvo norm. 60 €), oma WhatsApp-ryhmä, oma suljettu Facebook-ryhmä, johon saat Petralta kaksi kehonhuoltovideota ja Neealta kaksi ohjattua rentoutusvideota.

HINTA
119 € (early bird-tarjous 99€ 14.8. saakka)

ILMOITTAUTUMINEN
Ilmoittaudu mukaan valmennukseen sähköpostitse: info@walimo.fi tai soittamalla Walimon palvelutiskille: 050 522 5388

Ryhmän ohjaajina liikuntaneuvoja Petra Oksanen ja ratkaisukeskeinen valmentaja Neea Salomaa.

Nähdään Walimolla!