Kangoo JUMPS

Kangoo Power™ on energinen, todella motivoiva ohjelma ja se on erityisesti suunniteltu haastamaan koko kehoa, vahvistamaan lihasvoimaa ja parantamaan hapenottokykyä samanaikaisesti.

Perusliikkeitä on helppo seurata ja niitä voidaan muokata sitä mukaa kun taidot kasvavat.

Tunneilla käytetään Kangoo Jumps®-hyppykenkiä, jotka vähentävät niveliin kohdistuvaa rasitusta joka aiheutuu kovalla alustalla harjoittelusta.Tämä ohjelma sopii sekä aloittelijoille että edistyneille kuntotasosta riippumatta. Tämän lajin parissa sinulla ei varmasti ole tylsää! Anna musiikin viedä ja hien virrata. Jos sinulla ei ole omia Kangoo-kenkiä, voit vuokrata kengät Avoinna24-palvelusta tuntivarauksen yhteydessä. Jos painosi ylittää yli 90kg, olethan yhteydessä ohjaajaamme Hennaan 0500 777 201.

Kangoo Dance™ on turvallinen, energinen, hauska ja motivoiva aerobinen ohjelma kaikenikäisille. Ohjelma on toiminnallinen ja opettaa tehokkaisiin hyppytekniikoihin jotka lisäävät nautintoa.

Kangoo Jumps®-hyppykengät luovat trampoliinimaisen painottomuuden tunteen joka korostaa hauskuutta ja mikä tärkeintä, vähentää nivelten kuormitusta.

KJ kick and punch™ on modifioitu itsepuolustus/taistelulajityyppinen kontaktiton harjoitus, joka haastaa kehoa jokaisella osa-alueella hyödyntäen Kangoo Jumps®-hyppykenkiä.

Kaikki lempiliikkeesi useista itsepuolustuslajeista, perinteisestä nyrkkeilystä ja potkunyrkkeilystä voidaan sekoittaa yhdeksi harjoitukseksi, joka haastaa sinut äärirajoillesi, samalla kun kengät suojaavat kehosi kovilta iskuilta.

Ohjelma on melko vaativa, joten suositeltavaa on aloittaa Kangoo Power ja/tai Kangoo Dance ohjelmasta.

Mukaan tarvitset: Pitkät, vähintään puoleen sääreen ulottuvat sukat ja kevyt treenivaatetus

Ohjaaja: Henna Summanen