trx

Toiminnallinen tunti, jossa välineenä käytetään joustamatonta TRX® hihnaa. Vastuksena käytät omaa kehoasi ja tehoa voi lisätä tai vähentää muuttamalla vartalon kallistuskulmaa. Tunti haastaa erityisesti keskivartalon lihakset ja tasapainon.

Tuntivaihtoehtoja: Trx easy 45, TRX 45 aamut, TRX 55 ja TRX ryhti

Mukaan tarvitset: Mukana on hyvä olla sisäkengät luiston eston ja mahdollisten hyppyjen vuoksi

Ohjaajat: Pauliina Välimaa, Petra Oksanen, Riina Taavitsainen, Heli Saine, Helmi Vänni ja Jenni Rainio